Inhalt: Das jahrhundertealte chinesische Bewegungstraining Tai Chi hilft Ihnen, zu sich selbst zurückzufinden und Ihre verborgenen Kräfte und Fähigkeiten zu wecken. Dank der sanften, fließenden Übungen lernen Sie, Stress abzubauen, und erlangen neue Lebensenergie und eine positive Ausstrahlung. Tai Chi ist Wellness pur für Körper und Seele. Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit. Fünf-elemente-Tai-Chi: einfach und effektiv. Mit Special: Tai Chi fürs Büro. Schlagworte:Anleitung, Sport, Tai Chi Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck 1 Bes / Sport ISBN: 978-3-332-01570-6
Inhalt: Stress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? "Tai Chi für zwischendurch" ist ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte täglich in ihren hektischen Alltag integrieren können - um mit neuer Kraft den Anforderungen gewachsen zu sein. Dieser Ratgeber vereint in einzigartiger Weise die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie zielsicher durch die Übungen; zahlreiche Fotos machen die Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar und helfen, häufige Trainingsfehler zu vermeiden. Schlagworte:Sport, Tai Chi Systematik: Vck 1 Standort: Vck 1 Rei / Sport ISBN: 978-3-86374-377-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 19:30 Uhr. 400 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 117.106 Zugriffe seit Dezember 2015
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral