Inhalt: Mit 217 leckere Low-Carb-Rezepten müssen Sie keine Diät machen oder auf Mahlzeiten verzichten. Das Geheimnis ist, möglichst wenig Kohlenhydrate pro Mahlzeit zu sich zu nehmen, vor allem abends. Von knusprigen Broten und Brötchen fürs Frühstück, Snacks fürs Büro oder den kleinen Hunger zwischendurch, Salaten, Suppen und Eintöpfen und sehr vielen köstlichen Hauptgerichten. Den süßen Abschluss bilden unsere feinen Desserts und Kuchen, bei denen Sie reuelos schlemmen können. Viele gesunde Zutaten wie Gemüse, eiweißreiche Fleisch- und Fischsorten, Hülsenfrüchte, Nüsse und Sojaprodukte bieten eine ausgewogene Ernährung. Diese bunte Vielfalt stammt aus der Sammlung des Magazins ESSEN & TRINKEN FÜR JEDEN TAG, das für Genuss und unkomplizierte Rezepte steht. Systematik: Vcl 3 Umfang: 349 S. Standort: Vcl 3 Low / Diäten ISBN: 978-3-625-17948-1
Inhalt: Wie kann Gewichtsabnahme gelingen? Wissenschaftsautorin Dr. Nadine Berling-Aumann beantwortet viele wichtige Ernährungsfragen und zeigt auf, wie Sie Ihre Gedanken nutzen können, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Ein Schwerpunkt des Buches liegt auf der Heilkraft der Natur: Viele Heilpflanzen können bei der Gewichtsabnahme helfen! Abnehmen ohne Diät: Ungeliebte Ernährungsmuster erkennen und verändern. 11 Heilpflanzen im Porträt: Natürliche Unterstützer bei Heißhunger, für eine bessere Sättigung und zum Ankurbeln des KalorienverbrauchsUmfangreicher Rezeptteil: Tees, Tinkturen und Kulinarisches Systematik: Vcl 3 Umfang: 140 S. Standort: Vcl 3 Ber / Diäten ISBN: 978-1-69739-597-6
Inhalt: Der Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Um nachhaltig überschüssige Pfunde loszuwerden wird ein Mikrobiom benötigt, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Die NDR-Ernährungs-Docs haben jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan Darm stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Hier erfahren Sie, wie Sie die guten Darmbakterien pflegen können, welche Lebensmittel wichtig sind und warum weniger Zucker und längere Esspausen wichtig für die Darmflora sind. Mit 70 alltagstauglichen Rezepten und vielen Tipps aus der Praxis
Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.
Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen! Systematik: Vcl Umfang: 176 S. Standort: Vcl Fle / Diäten ISBN: 978-3-96584-286-1
Inhalt: Mit Low-Carb-Gerichten purzeln die Pfunde, und mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den Thermomix® geht das auch noch ganz entspannt. Die Gerichte basieren auf kohlenhydratarmer Ernährung, vermeiden Zucker und Stärke und enthalten stattdessen Gemüse, Obst und Pflanzenöle, dazu Eiweiß in Form von Fleisch, Fisch und Milchprodukten. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Systematik: Vcl 3 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Mul / Diäten ISBN: 978-3-86883-772-8
Schlank im Schlaf Das Kochbuch 150 Insulin-Trennkost-Rezepte: für morgens, mittags, abends Gräfe und Unzer, München (2006)
Standort: Vcl 3 Schl / Diäten
Inhalt: Die neu entwickelte Diätform basiert auf 2 Faktoren: zum einen auf der Insulin-Trennkost und zum anderen auf dem Wachstumshormon, das sich im Schlaf bildet und die Fettverbrennung aktiviert. Mit Ernährungstipps, Rezepten und Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 Schl / Diäten ISBN: 978-3-7742-8779-2
Inhalt: 178 Kilo. Minus mehr als 50% ist gleich: Balu bewegt sich! Das ist ganz einfache Mathematik. Philipp "Balu" Türck aus Wangen im Landkreis Göppingen ist ein echtes Schwergewicht. Gewesen. Balu hat sich den Magen verkleinern lassen und konnte dadurch deutlich an Lebensqualität gewinnen und sein Gewicht mehr als halbieren. Balu bewegt sich! Lesbar. Systematik: SL Umfang: 283 S. Standort: Tür / Autoren unserer Umgebung ISBN: 978-3-00-070710-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 02.05.2024, 19:30 Uhr. 37 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 116.743 Zugriffe seit Dezember 2015
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